3 Septembre 2017
Durant ce mois d'août, nous avons eu droit à de belles journées ensoleillées et très
chaudes. Un après midi, les garçons m'ont demandé un smoothie bien frais,
et chacun m'a sorti les fruits qu'il voulait, l'un a pris une pêche et l'autre a pris une
banane.. et voilà!!
Avec ce bon smoothie bien frais, je participe au défi, Recette autour d'un ingrédient,
crée par Samar du blog mes inspirations culinaires et Soulef du blog Amour de cuisine.
Ce mois ci, Samar, notre marraine a choisi la pêche.
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Pour 2 smoothies
INGREDIENTS
1 grosse pêche ou 2 petites - 1 banane - 1 yaourt nature - 1CS de miel d'acacia
vanille liquide - 150ml de lait - quelques glaçons.
PREPARATION
Dans le blender, couper la pêche et la banane, ajouter le yaourt, le miel, un peu de vanille
et les glaçons. Mixer plusieurs fois puis ajouter le lait pour détendre tout ça.
Déguster bien frais
POUR INFO
Je n'ai pas pelé la pêche mais faites le si vous ne voulez pas des petites peaux.
ça ne nous a pas dérangé car elles étaient microscopiques
LISTE DES PARTICIPANTS (TES)